CONÓCENOS
YourselfWoman es una plataforma que impulsa la TRANSFORMACIÓN plena de la MUJER, ayudándole a desarrollar su potencial personal, profesional y social en todas sus facetas a través de programas de entrenamiento, networking, talleres formativos y eventos.
Cuidamos a nuestras clientas por dentro y por fuera, construimos relaciones, generamos cambios…
Estamos creando algo muy grande…
MÉTODO YOURSELF
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO FÍSICO
El Método Yourself es un entrenamiento especializado, de calidad y para la mujer en cada una de sus diferentes etapas.
En cada uno de nuestros métodos nos adaptaremos a tus necesidades y buscaremos que cumplas tus objetivos sea cual sea el momento en el que te encuentres.
TALLERES Y EVENTOS
Nuestros expertos multidisciplinares estarán siempre dispuestos a acompañarte, motivarte y ayudarte. Responderán a tus inquietudes y compartirán sus conocimientos contigo para que logres tus objetivos.
¿Estas preparad@ para la transformacion?
Yourself Challenge
Supérate a ti misma.
Yourself Prepare
Para embarazadas.
prepara tu cuerpo para el parto.
Yourself Recovery
Para mamás después del parto.
Recupera tu cuerpo.
Encuentra tu clase
Ya no hay excusas para comenzar a cuidarte.
Elige la clase que más se adapte a ti y ven a conocernos.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Disfruta de los beneficios del método Yourself donde quieras, y cuando quieras.
PRÓXIMAS CLASES Y EVENTOS
YS Recovery (Mi primer cole - Hortaleza)
ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. BENEFICIOS Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico. Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por…
YS Challenge (Parque Retiro)
ENTRENAMIENTO DE MÁXIMA INTENSIDAD PARA MUJERES INCANSABLES Rétate a ti misma. Busca la máxima intensidad y supera tus metas. Emplea toda tu energía en sentirte viva, entrena y supera tus límites. BENEFICIOS Mejora de la fuerza y de la capacidad cardiorrespiratoria. Los programas de alta intensidad y de entrenamiento de fuerza ayudan al aumento de masa muscular,…
YS Recovery (Parque Retiro)
ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. BENEFICIOS Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico. Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por…
ÚNETE AL MOVIMIENTO
Sabemos que ser mujer es tener muchas épocas de cambios físicos, psicológicos, sociales y profesionales; sobre todo si decides ser madre. Por eso, en Yourself queremos ayudarte y ser parte de esos cambios.
Yourself es más que un servicio de entrenamiento, es un movimiento.
En esta comunidad encontrarás el apoyo que necesitas, ofrecido por gente como tú, y por expertos en los temas que más te interesan.
¿Quieres formar parte del movimiento?
EQUIPO
Porque los mejores resultados se obtienen contando con el mejor equipo.
BEATRIZ ESPÍNOLA
Entrenadora.
TERESA MIÑAMBRES
Entrenadora.
ADRIÁN HERNÁNDEZ
Entrenador.
GONZALO ROBLES
Entrenador.
OPINIONES DE NUESTROS CLIENTES
Ellas están contentas, tú lo estarás.
Libertad Cruz
Los 6 últimos meses de mi embarazo los he pasado con ellas. Son geniales y sus clases me han venido de 10! Súper recomendables.
Begoña Rodriguez
Probé una clase en el Retiro el otro día… ¡increíble!
María Perez
¡Esperando a que llegue la próxima clase!
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