Entrenamientos de recuperación postparto

Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. 

WOMAN RECOVERY

BENEFICIOS

Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico.

Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por el embarazo.

Trabajo de fuerza evitando el aumento de la presión intraabdominal.

Entrenamiento funcional global adaptado a las necesidades de la mamá.

Meditación que mejora la estabilidad emocional reduciendo la posibilidad de una depresión posparto y ayuda a combatir el insomnio.

Trabajo con o sin bebé.

ENTRENAMIENTOS

¿QUÉ TRABAJAMOS?

Recuperación del tono del suelo pélvico.

Prevención de posibles patologías (incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis abdominal, etc).

Recuperación de la condición física y del peso anterior al embarazo.

Adquiere hábitos de vida saludable y aumenta la calidad de vida.

Aporta bienestar a nivel psicológico y físico, así como reduce la posibilidad de tener una depresión posparto.

Relaciónate y comparte experiencias con mujeres en tu misma situación.

ADQUIERE TU MENSUALIDAD

Ven a entrenar con nosotras durante todo el mes, y disfruta de mejores precios.

ENTRAMIENTO PERSONAL

Disfruta de los beneficios del método Yourself donde quieras, y cuando quieras.

ENCUENTRA TU CLASE

Busca la clase más cerca de tí.
Si no la encuentras, escríbenos y hablamos.