Entrenamiento personalizado para embarazadas

Entrena cuerpo y mente para el evento más importante de tu vida.
Estás a punto de dar un paso maravilloso y queremos estar a tu lado y prepararnos juntas para cuando llegue el momento. 

WOMAN PREPARE

BENEFICIOS

 Mejora o mantiene la condición física de la madre, que ayudará a sobrellevar mejor esta etapa y los cambios estructurales asociados a ella.

 Mejora el control del aumento de peso durante el embarazo.

 Facilita la preparación para el momento del parto y favorece una recuperación más rápida tras el mismo.

 Prevención de patologías y dolores frecuentes en el embarazo y en el postparto.

 Previene la preclampsia (hipertensión inducida durante el embarazo) y reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional.

 Mejora la calidad del sueño y descanso, aumentando la energía.

 Con la meditación además aumenta la sensación de bienestar y tranquilidad durante el embarazo y evita que los niveles de estrés se disparen, frenando el efecto negativo que esto tiene sobre el futuro bebé.

ENTRENAMIENTOS

¿QUÉ TRABAJAMOS?

Trabajo específico de abdomen y suelo pélvico.

Trabajo de la fuerza y la capacidad cardiorrespiratoria.

Ejercicios funcionales que te ayuden a mejorar tu calidad de vida en esta etapa.

Respiración y preparación física y mental al parto.

Conexión con tu bebé a través de la meditación.

ADQUIERE TU MENSUALIDAD

Ven a entrenar con nosotras durante todo el mes, y disfruta de mejores precios.

ENTRAMIENTO PERSONAL

Disfruta de los beneficios del método Yourself donde quieras, y cuando quieras.

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Si no la encuentras, escríbenos y hablamos.