15
julio
12€
7:30 pm — 8:30 pm
CEI West Garden (Las Tablas)
Calle Quintanavides n 11

Madrid, Madrid 28050 España

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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA EMBARAZADAS

Entrena cuerpo y mente para el evento más importante de tu vida. Estás a punto de dar un paso maravilloso y queremos estar a tu lado y prepararnos juntas para cuando llegue el momento.

BENEFICIOS

  • Mejora o mantiene la condición física de la madre, que ayudará a sobrellevar mejor esta etapa y los cambios estructurales asociados a ella.
  • Mejora el control del aumento de pesodurante el embarazo.
  • Facilita la preparación para el momento del parto y favorece una recuperación más rápida tras el mismo.
  • Prevención de patologías y dolores frecuentes en el embarazo y en el postparto.
  • Previene la preclampsia (hipertensión inducida durante el embarazo) y reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional.
  • Mejora la calidad del sueño y descanso, aumentando la energía.
  • Con la meditación además aumenta la sensación de bienestar y tranquilidad durante el embarazo y evita que los niveles de estrés se disparen, frenando el efecto negativo que esto tiene sobre el futuro bebé.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

  • Trabajo específico de abdomen y suelo pélvico.
  • Trabajo de la fuerza y la capacidad cardiorrespiratoria.
  • Ejercicios funcionales que te ayuden a mejorar tu calidad de vida en esta etapa.
  • Respiración y preparación física y mental al parto.
  • Conexión con tu bebé a través de la meditación.

DIFICULTAD

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ME INTERESA

|Evento recurrente (Ver todos)

Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 7:30 pm los lunes y miércoles, y se repite hasta el 20 junio, 2020

Detalles

Fecha:
julio 15
Hora:
7:30 pm - 8:30 pm
Precio:
12€
Categoría del Evento:
Organizer:
YourselfWoman

Próximos eventos

17
julio

YS Recovery (Mi primer cole - Hortaleza)

10:30 am — 11:30 am

ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. BENEFICIOS Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico. Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por…

17
julio

YS Challenge (Parque Retiro)

2:00 pm — 3:00 pm

ENTRENAMIENTO DE MÁXIMA INTENSIDAD PARA MUJERES INCANSABLES Rétate a ti misma. Busca la máxima intensidad y supera tus metas. Emplea toda tu energía en sentirte viva, entrena y supera tus límites. BENEFICIOS Mejora de la fuerza y de la capacidad cardiorrespiratoria. Los programas de alta intensidad y de entrenamiento de fuerza ayudan al aumento de masa muscular,…

17
julio

YS Recovery (Parque Retiro)

6:00 pm — 7:00 pm

ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. BENEFICIOS Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico. Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por…

17
julio

YS Prepare (West Garden)

7:30 pm — 8:30 pm

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA EMBARAZADAS Entrena cuerpo y mente para el evento más importante de tu vida. Estás a punto de dar un paso maravilloso y queremos estar a tu lado y prepararnos juntas para cuando llegue el momento. BENEFICIOS Mejora o mantiene la condición física de la madre, que ayudará a sobrellevar mejor esta etapa y los…