11
noviembre
12€
10:30 am — 11:30 am
Mi Primer Cole (Hortaleza)
Calle Tiberíades 10

Madrid, Madrid 28043 España

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ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO

Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo.

BENEFICIOS

  • Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico.
  • Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por el embarazo.
  • Trabajo de fuerza evitando el aumento de la presión intraabdominal.
  • Entrenamiento funcional global adaptado a las necesidades de la mamá.
  • Meditación que mejora la estabilidad emocional reduciendo la posibilidad de una depresión posparto y ayuda a combatir el insomnio.
  • Trabajo con o sin bebé.

¿QUÉ TRABAJAMOS?

  • Recuperación del tono del suelo pélvico.
  • Prevención de posibles patologías (incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis abdominal, etc).
  • Recuperación de la condición física y del peso anterior al embarazo.
  • Adquiere hábitos de vida saludable y aumenta la calidad de vida.
  • Aporta bienestar a nivel psicológico y físico, así como reduce la posibilidad de tener una depresión posparto.
  • Relaciónate y comparte experiencias con mujeres en tu misma situación.

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Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 10:30 am los lunes y miércoles, y se repite hasta el 20 junio, 2020

Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 5:00 pm los lunes y miércoles, y se repite hasta el 20 junio, 2020

Detalles

Fecha:
noviembre 11
Veces:
10:30 am - 11:30 am
5:00 pm - 6:00 pm
Precio:
12€
Categoría del Evento:
Organizer:
YourselfWoman

Próximos eventos

13
noviembre

YS Recovery (Mi primer cole - Hortaleza)

10:30 am — 11:30 am

ENTRENAMIENTOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO Recupera tu cuerpo. Reconecta tu abdomen y suelo pélvico. Los efectos postparto son reparables. Juntas trabajaremos para volver a sentirnos cómodas, como antes de dar a luz y a recuperar nuestro estado habitual antes del embarazo. BENEFICIOS Reconexión con la faja abdominal y suelo pélvico. Realineación postural debido a las descompensaciones corporales producidas por…

13
noviembre

YS Challenge (Parque Retiro)

2:00 pm — 3:00 pm

ENTRENAMIENTO DE MÁXIMA INTENSIDAD PARA MUJERES INCANSABLES Rétate a ti misma. Busca la máxima intensidad y supera tus metas. Emplea toda tu energía en sentirte viva, entrena y supera tus límites. BENEFICIOS Mejora de la fuerza y de la capacidad cardiorrespiratoria. Los programas de alta intensidad y de entrenamiento de fuerza ayudan al aumento de masa muscular,…

13
noviembre

YS Recovery (Parque Retiro)

6:00 pm — 7:00 pm

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13
noviembre

YS Prepare (West Garden)

7:30 pm — 8:30 pm

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA EMBARAZADAS Entrena cuerpo y mente para el evento más importante de tu vida. Estás a punto de dar un paso maravilloso y queremos estar a tu lado y prepararnos juntas para cuando llegue el momento. BENEFICIOS Mejora o mantiene la condición física de la madre, que ayudará a sobrellevar mejor esta etapa y los…